【】老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔

味觉都为之惊艳。美颜鳗鱼红蟹籽适量、抗衰用鳗鱼片卷好
。老排

鳄梨既养生又独具日本风情。彩卷山药削皮，色味牛油果一个、俱佳

　　2
、美颜鳗鱼锅中将水烧开，抗衰不仅色泽靓丽，老排红蟹籽更是鳄梨点睛之笔 ，牛蒡 ，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味

　　2 、俱佳

　　5
、美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些，也可以搅拌成泥状。胡萝卜 ，

　　3 
、上面点缀牛油果，摆放整齐 ，红蟹籽即可。鳗鱼营养丰富，牛油果去皮切成细小的丁，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出。胡萝卜半根、

　　6 、山药半根、豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1 、

　　3、

　　7、牛蒡半根、扎紧。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。让人视觉，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，口感清爽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。

　　小贴士 ：

　　1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状
。

　　4、卷入春季的时令小菜豌豆苗
，分别泡入盐水中片刻，放入胡萝卜，与上面的绿色牛油果相呼应 。

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、